不安を手放す方法を知りたい方へ。心配が頭から離れない、将来が不安で今を楽しめない。そんなときの向き合い方を、心理カウンセラーや作家など5人の講師が人間力大學オンラインの事前対談で語った話から、今日からできる3つの行動とあわせて紹介します。

心理カウンセラー・衛藤信之さんの心理学を、人間力大學の3回の対談からまとめました。普段着の心理学、「自分だけが苦しい」という思いのほどき方、3分間の親孝行、他人の正解に合わせすぎない生き方、衛藤さんの考える人間力を紹介します。

生きがいの見つけ方が分からず検索した方へ。腰塚勇人さん・山納銀之輔さん・油野智恵美さん・こういちマンモスさんの4人が人間力大學オンラインの事前対談で語った、毎日の暮らしの中で見つけた生きがいと、今日からできる3つの一歩を紹介します。